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你喜歡吃糖嗎?Flora以前很喜歡,吃點心只吃甜的,

我搞不懂為什麼有人吃鹹的點心,不是甜的怎能說是點心呢~哈哈哈

以現在來看當時的想法還真是偏執啊XDD

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上班多年,每天午休後一杯咖啡是我每日上班中非常期待的小確幸

每杯咖啡都會加2塊方糖,聽她輕輕"撲通"一聲掉進香濃的咖啡中,

然後細細攪拌、看著她漸漸消失後~~一口仰盡,對!我喜歡趁熱喝~噗噗

我曾經有位助理她要加5~6塊,(回想起來長相可愛的她臉上的確和年紀相仿的我多了些細紋)

方糖在我們當時的上班快樂時光扮演著非常重要的角色,

我們總是輪流拿著"她",近乎神聖的注視著她並且數著1、2、3~~~

數年後換了工作,一次閒聊中得知同事的母親必須進行截肢手術,

因為糖尿病必須截肢讓當時的我有點震撼,於是~

我問:為什麼會得糖尿病?

同事:喜歡吃糖。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

這答案讓我更震驚(當時的我怎有點"?"無知啊~冏,不過真的是如此><)

從此~我立馬在生活中減糖,過沒多久我居然得知母親娘家有糖尿病家族病史~

真要感謝我的同事以及自己以前是個喜歡關懷別人的同事(科科科~大氣也不喘一下)

及時過減糖生活、讓自己保持健康與不必提早衰老。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

《驚!少吃糖讓你從內到外變年輕》一書由~~

戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦!

你是不是也這樣……

總是疲倦、提不起勁?

看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤?

體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來?

怎麼會看起來比實際年齡老?

小心,這些提早老化的現象,可能全是「糖」惹的禍!

糖化終產物(AGEs),就是害你變老與生病的元凶

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怎麼揪出這個元凶並且代替月亮懲罰它,書中有詳細說明。

以下影片有小小測試,看看自己是否對糖上癮,趕快去拿紙筆來做看看

啊~我其實原本想分享很多,所以一直拖稿

現在一寫可能文字會太多,這很像看電影~劇情講多了大家去看會覺得沒意思

直接來分享作者告訴你吃糖的壞處和負面影響有哪些之後

也告訴你應該如何正確的吃

當然也有示範食譜唷

我選了讓我感覺很新奇的烤葡萄柚試作 

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這個滷汁顛覆我的想法,我們不都是用醬油、八角甚麼的嗎

這樣感覺很健康也不可能難吃吧

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這個白花椰菜爆米花我做過

我說我可以一次吃三顆

作者說像是來自天堂的味道,果然形容的比我優雅多了~哈哈

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白花椰菜爆米花(Cauliflower Popcorn Bites)(點入有食譜)

前幾天還被媽媽經網站選中刊登在他們家網站呢

真的好吃

過二天我也要來再做,其實亨利常常提醒我XD

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烤小番茄我也做過

番茄經過慢烤後,濃縮了美味在我們來看也是來自天堂的美味呢,

非常推薦 

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葡萄柚加肉桂粉烤,讓我很好奇它的風味

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經過高溫220度烤過,能提升葡萄柚的甜度

熱熱的吃正適合目前寒冷的天氣

是會讓人感到幸福的滋味喔

現在買不到書中用的紅色果肉

否則顏色更美

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拍照時看到亨利學校實驗的天氣瓶

冰晶結的很漂亮順手拍下來

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天氣瓶~氣溫不同、結晶不同;所有材料網路都可以買到而且蠻便宜的。

哈~題外話啦

了解更多《驚!少吃糖讓你從內到外變年輕》一書;哪裡買?這裡

和關心健康、不想提早衰老的朋友分享囉

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Flora's Garden

Flora 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • 西瓜皮
  • 晚安!
    感謝精彩的美食圖文分享呦~讚~
    祝福好友~新年快樂、羊年大吉大利~
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