a2.jpg

亨利最喜歡這種蛋沙拉三明治了、我自己也很喜歡、吃起來很方便又不會不小心吃過多

東多吃一點、西多吃一點跟東控制一點、西節制一點~~長期下來就在你的身型上洩漏秘密~噗

a3.jpg

水煮蛋、沙拉醬、馬鈴薯泥混合就是最簡單的基礎馬鈴薯蛋沙拉,夾著土司吃,成了簡單又受歡迎的美味早餐。

做起來非常簡單、而且不會失敗,不需要起鍋煎啊炒啊的,新手也能一次上手,帶出去野餐大家會覺得你很厲害那種

除了水煮蛋必備外、其他食材很隨興、可以加些自己喜愛的、對方喜歡的~~湊起來就是美味愛的料理

食材:吐司二片、水煮蛋1顆、馬鈴薯泥1小碗、沙拉醬1~2匙、黃芥末醬0.5匙、蜂蜜少許、酸黃瓜1段、葡萄乾1小匙

a4.jpg

準備食材:蛋煮熟、馬鈴薯煮熟壓成泥

a5.jpg

[做法]蛋黃、沙拉醬放塑膠袋中、用手壓碎混合。

※用塑膠袋組合完全不會弄髒手

a6.jpg

蛋白切丁、加入。

a7.jpg

續加入切丁酸黃瓜、黃芥末醬、葡萄乾、蜂蜜。

a8.jpg

塑膠袋綁起來

a9.jpg

吐司切邊(不切也可以)

a10.jpg

塑膠袋剪一個洞、將沙拉醬擠在一片吐司上、抹平、蓋上另一片吐司。

a11.jpg

對角切二刀成四份(切法隨意)

a.jpg

美味的秘訣:另外加生菜或火腿~~都非常美味喔!

a1.jpg

647_d歡迎來Flora粉絲團逛逛647_d

 
 
創作者介紹

Flora's Garden

Flora 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()