說是今年暖冬
但怎麼寒流一波波來襲呢

天氣一冷皮膚容易乾燥
支氣管等呼吸道也面臨挑戰

喝一碗熱呼呼的冰糖銀耳雪梨湯
有潤膚養肺的功效



材料:
1.白木耳~銀耳性味甘、平具有滋陰潤肺、養胃生津之功效,還有活血、補腦、強心的作用,滋補強壯,
                 能增強細胞免疫功能,自古以來被人們看作是延年益壽的珍品。
                 更富含天然膠質,算是植物燕窩
                 選購時要選擇自然微黃色,純白都是燻過的

2.梨~被推崇為"百果之宗"
         生可清六脯之熱,熟可滋五臟之陽

3.冰糖~中醫認為有潤肺,止咳,清痰,去火功效



做法
1.白木耳泡冷水約一小時並換水數次
2.去蒂頭撕小塊與切小塊的梨打碎



3.加冰糖和一小咪咪的鹽蒸30分鐘


趁熱食用
亨利愛吃枸杞
這只是擺好看的



天寒身冷
可以喝薑茶暖身禦寒
薑茶~~老薑加黑糖熬煮
並沒有一定的量
薑多加辣~糖多加了甜~可自行調整

相關食譜



冰糖燉梨



萬一咳嗽請參考~~非常有效的治咳秘方
創作者介紹
創作者 Flora 的頭像
Flora

Flora's Garden

Flora 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()


留言列表 (35)

發表留言
  • PISCES00
  • 我來搶先
  • Ling
    謝謝妳
    還想說要不要集十個送妳一份禮說XD

    Flora 於 2010/01/06 23:02 回覆

  • PISCES00
  • LING推1
    我愛吃這冰糖銀耳梨
    熱熱喝真的好好喝,又可潤肺!
    怎麼FLORA做來都好美!
  • 熱熱的
    在這種寒冬很容易入口
    喝下去好像肺都變舒暢耶(真有醬厲害)

    Flora 於 2010/01/06 23:03 回覆

  • yuju
  • 剛好家裡有一顆很大的水梨呢^^
  • 切來吃^^

    Flora 於 2010/01/06 23:04 回覆

  • vivian28baby
  • 推推2加收藏

    這個不難  我要學起來
    我家爸比支氣管不好常會庫庫少
    可以做給爸比吃  

    謝謝Fiora
     
    Vivian 
  • 庫庫少
    那個桑葉枇杷葉非常有效喔
    趕快照顧一下V爸

    Flora 於 2010/01/06 23:05 回覆

  • chris3823
  • 推+1~~
    這感覺很養生呢!!
  • 還不錯^^

    Flora 於 2010/01/06 23:08 回覆

  • m0325m0325
  • 吳阿喵來推喔
    這到要特別給毛及加小菲吃啦..
    梨子真的是很止咳
  • 她吃後面的湯有好些了
    這個要她當保養用~

    Flora 於 2010/01/06 23:09 回覆

  • lovecathylee
  • 凱西推推^_^
    養生又簡單捏~
    白木耳是去市場買還是中藥行買?!
    謝謝分享~
  • 凱西
    我是在超市買的
    白木耳富含膠原蛋白喔

    Flora 於 2010/01/06 23:13 回覆

  • nqstir
  • Hi Flora dear,
    Is me hope you remember me.
    Well happy new year.
    Want to let you know 我刚刚从新开
    我的blog.虽然握我还没又po新的但是请来
    say hi.真的很miss你们和我的blog.
  • 哈囉 Nerissa
    我怎麼能忘記妳呢
    看到妳這朵充滿陽光的花真開心呢
    張開雙手歡迎妳歸隊喔
    想妳~~

    Flora 於 2010/01/06 23:19 回覆

  • nqstir
  • Nearly forgot the push push stuff. hehehhehe!
  • 呵呵~~

    Flora 於 2010/01/06 23:17 回覆

  • yi727
  • 推推^^
    好養生喔~應該是甜點吧XD
    冬天來上一碗~一定很幸福^^
  • 算甜湯
    廣東人很愛喔

    Flora 於 2010/01/06 23:19 回覆

  • celia2126
  • ^^養生又暖呼呼ㄉ
    冰糖銀耳雪梨湯甜甜ㄉ小朋友也很愛
    薑茶很適合老公下班回家喝一杯
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~推
  • 薑茶出門前也可喝一杯
    體內暖了就不怕寒風吹

    Flora 於 2010/01/06 23:20 回覆

  • fashion7310
  • 推~!!看起來真賴噎!!~整個就是好吃好吃呢~~~~~~~~
  • 還不錯喝:)

    Flora 於 2010/01/06 23:22 回覆

  • novia0415
  • 寶貝毛推14
    失聲中的我真的需要來上一碗
    但前幾天
    我是整顆把梨子中間挖個洞
    放冰糖進來
    然後丟到電鍋裡蒸
    噗....甜到一個不行呢!
  • 今天這碗對我也太甜(亨利說不會)
    冰糖還真不能太多咧

    Flora 於 2010/01/06 23:25 回覆

  • chenyingru
  • flora的潤膚養肺湯
    在這冷到不行的天氣
    真的很需要補一下說...
    我也喜歡加個枸杞點綴一下
    推+1
  • 我不太敢吃枸杞
    我們亨利很喜歡就加給他
    顏色也更跳

    Flora 於 2010/01/06 23:26 回覆

  • chyi25670457
  • ㄚㄚ推推16~
    每次我煮冰糖銀耳都沒加梨子
    現在知道了做法並不難
    下次我就可以煮給家人吃了
    用蒸的~若用煮的可以嗎?

    這種天氣喝薑茶最好了
    喝了全身暖呼呼的不易感冒
  • 也可以直接切塊用煮的
    記得要加水XD

    Flora 於 2010/01/06 23:36 回覆

  • rebecca1929
  • 這碗銀耳看起來真像雪蛤或燕窩,綿綿的,看起來好好喝,推~~~
  • 這的確是植物燕窩^^

    創意火鍋?
    Rebecca幫我出考題喔

    Flora 於 2010/01/06 23:44 回覆

  • linda751128
  • 過個年 不知道在忙(茫)什麼
    竟落掉了親愛的三篇報導~
    等等一起補看回來嘿^^

    ~推18~
  • 妳忙的是妳說的那件事吧:)

    Flora 於 2010/01/06 23:39 回覆

  • ivyzell1983
  • ivy推20
    這個好這個好
    而且非常適合冬天喝喔
    養生又潤喉
    重點是喝了皮膚會"ㄎㄧ ㄌㄟ ㄧ"
    我要變水水啦!
  • 這個常喝
    的確有美白功效喔:)

    Flora 於 2010/01/06 23:42 回覆

  • r90158cf5186
  • 推+21
    看到最後的黑糖薑茶
    會心一笑
    因為喵喵桌上剛好有一杯
    ㄎㄎㄎ
    ^^*
    謝謝分享
  • 這幾天喵喵都記得要喝一下暖胃也暖身^^

    Flora 於 2010/01/06 23:47 回覆

  • ReneeChan
  • 推~這個簡單一點可以試著做.
  • 的確很簡單
    希望妳喜歡:)

    Flora 於 2010/01/06 23:48 回覆

  • irenech58
  • 推23
    好養生的冰糖銀耳雪梨湯
    我要收起來
    改天來做給我老公吃^^
    Irene
  • Irene對老公真好
    妳也很適合~美肌養顏喔

    Flora 於 2010/01/06 23:49 回覆

  • ssp400225
  • 推~~
    這個粉好喝ㄝ.....偶喜歡
  • 還不錯
    很開心劉姐姐也喜歡:)

    Flora 於 2010/01/06 23:50 回覆

  • smallpig1008
  • 推二五
    白木耳我都要切得很細很細我才敢吃說
    哈哈
    ((反正只是要甜的你都嘛愛XD))
  • 那個白木耳我不大敢吃耶
    所以用打碎的說

    Flora 於 2010/01/06 23:51 回覆

  • yoke0918
  • 下午看到這個真讚耶,
    我家都只有加白木耳
    沒加過雪梨,
    這樣的味道不知怎樣,
    下次也來加加看。

    推26
  • 加雪梨很加分喔
    下次青青試試^^

    Flora 於 2010/01/06 23:54 回覆

  • carol12476
  • 應該也適合給小幼童喝喝!!!

    醬這天氣喝薑茶很讚耶!!

    推推~
  • 妳家少爺可以喝沒問題^^

    Flora 於 2010/01/07 20:52 回覆

  • masaharuwu
  • 推推推
    瞎密~~還要拿到果汁機打碎喔!!
    這道我喜番!!!
    其實我沒有很愛吃白木耳
    因為懶的咬XDDDD(有沒有這麼懶)
    既然打碎就會比較好入口了~~哇哈哈
    我也要叫我阿爹燉來幫我養一下肺XD

    話說怎麼你們家的枸杞顏色也特別漂亮阿~~噗
  • 親愛的阿喵
    一個長得那麼高挑看起來是健康寶寶的樣子
    怎麼這個痛完換那個痛
    妳都快成痛痛公主了
    牙疼要看醫生喔~~

    我不太敢吃木耳耶
    黑白都是
    但它們有膠原蛋白還是要想辦法吃
    就用打的吞^^

    那個不漂亮的當不成麻豆吧~科科

    Flora 於 2010/01/07 20:57 回覆

  • cat761006
  • 推+1

    我來Flora家喝就好@@
    補補身~~
  • 歡迎歡迎^^

    Flora 於 2010/01/07 21:03 回覆

  • linda0929cr
  • 推30

    我買了一包白木耳都不知道怎麼處理><"

    剛好可以做這道^^

    推~~~
  • 我這包也買好久了><
    其實可以做很多種湯
    但我不大敢吃就一直擺著

    Flora 於 2010/01/07 21:09 回覆

  • 悄悄話
  • Angel0304
  • 推+32

    家有一個Flora,幸福一輩子^_^
  • 我要叫他們來拜讀Angel留言XD

    Flora 於 2010/01/07 21:29 回覆

  • pinkTINA
  • 小慧推33
    看起來好好喝的感覺餒
    我也想喝 哈~~~~^^
  • 多喝皮膚會ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~喔~~

    Flora 於 2010/01/07 21:30 回覆

  • daniel911116
  • 安妮推
    又是一道養身又美味的飲品
    喝下去一定很幸福喔^^
    超喜歡白木耳的口感
    脆脆的好好吃!!
  • 那安妮要多吃
    對女生肌膚很好耶

    Flora 於 2010/01/07 21:31 回覆

  • angel50954
  • 推~35

    很棒的分享,受益真的很良多。

    謝謝你喔~!
  • Angel
    別客氣啦:)

    Flora 於 2010/01/07 21:32 回覆

  • kathryn13
  • 想喝想喝~我先乾了它囉~熟女也要補補面子.
  • 我也素要多補啦
    看皮能不能拉緊一點~~呵呵

    Flora 於 2010/01/07 21:33 回覆

  • ii135
  • 推39
    FLORA介紹的每一道湯品
    看起來都好好喝哦!!
    小亨利真的好幸福哦~~
    怎會有一個這麼手巧的媽媽~~
    XD
  • 這個多喝養生美肌
    可惜我不太敢吃木耳><

    Flora 於 2010/01/10 16:56 回覆