
說是今年暖冬
但怎麼寒流一波波來襲呢
天氣一冷皮膚容易乾燥
支氣管等呼吸道也面臨挑戰
喝一碗熱呼呼的冰糖銀耳雪梨湯
有潤膚養肺的功效

材料:
1.白木耳~銀耳性味甘、平具有滋陰潤肺、養胃生津之功效,還有活血、補腦、強心的作用,滋補強壯,
能增強細胞免疫功能,自古以來被人們看作是延年益壽的珍品。
更富含天然膠質,算是植物燕窩

選購時要選擇自然微黃色,純白都是燻過的
2.梨~被推崇為"百果之宗"
生可清六脯之熱,熟可滋五臟之陽
3.冰糖~中醫認為有潤肺,止咳,清痰,去火功效

做法
1.白木耳泡冷水約一小時並換水數次
2.去蒂頭撕小塊與切小塊的梨打碎

3.加冰糖和一小咪咪的鹽蒸30分鐘

趁熱食用
亨利愛吃枸杞
這只是擺好看的


天寒身冷
可以喝薑茶暖身禦寒
薑茶~~老薑加黑糖熬煮
並沒有一定的量
薑多加辣~糖多加了甜~可自行調整
相關食譜

冰糖燉梨

萬一咳嗽請參考~~非常有效的治咳秘方
我愛吃這冰糖銀耳梨
熱熱喝真的好好喝,又可潤肺!
怎麼FLORA做來都好美!
這個不難 我要學起來
我家爸比支氣管不好常會庫庫少
可以做給爸比吃
謝謝Fiora
Vivian
這感覺很養生呢!!
這到要特別給毛及加小菲吃啦..
梨子真的是很止咳
養生又簡單捏~
白木耳是去市場買還是中藥行買?!
謝謝分享~
Is me hope you remember me.
Well happy new year.
Want to let you know 我刚刚从新开
我的blog.虽然握我还没又po新的但是请来
say hi.真的很miss你们和我的blog.
好養生喔~應該是甜點吧XD
冬天來上一碗~一定很幸福^^
冰糖銀耳雪梨湯甜甜ㄉ小朋友也很愛
薑茶很適合老公下班回家喝一杯
~~~~~~~~~~~~~~~~~推
失聲中的我真的需要來上一碗
但前幾天
我是整顆把梨子中間挖個洞
放冰糖進來
然後丟到電鍋裡蒸
噗....甜到一個不行呢!
在這冷到不行的天氣
真的很需要補一下說...
我也喜歡加個枸杞點綴一下
推+1
每次我煮冰糖銀耳都沒加梨子
現在知道了做法並不難
下次我就可以煮給家人吃了
用蒸的~若用煮的可以嗎?
這種天氣喝薑茶最好了
喝了全身暖呼呼的不易感冒
竟落掉了親愛的三篇報導~
等等一起補看回來嘿^^
~推18~
這個好這個好
而且非常適合冬天喝喔
養生又潤喉
重點是喝了皮膚會"ㄎㄧ ㄌㄟ ㄧ"
我要變水水啦!
看到最後的黑糖薑茶
會心一笑
因為喵喵桌上剛好有一杯
ㄎㄎㄎ
^^*
謝謝分享
好養生的冰糖銀耳雪梨湯
我要收起來
改天來做給我老公吃^^
Irene
這個粉好喝ㄝ.....偶喜歡
白木耳我都要切得很細很細我才敢吃說
哈哈
((反正只是要甜的你都嘛愛XD))
我家都只有加白木耳
沒加過雪梨,
這樣的味道不知怎樣,
下次也來加加看。
推26
醬這天氣喝薑茶很讚耶!!
推推~
瞎密~~還要拿到果汁機打碎喔!!
這道我喜番!!!
其實我沒有很愛吃白木耳
因為懶的咬XDDDD(有沒有這麼懶)
既然打碎就會比較好入口了~~哇哈哈
我也要叫我阿爹燉來幫我養一下肺XD
話說怎麼你們家的枸杞顏色也特別漂亮阿~~噗
我來Flora家喝就好@@
補補身~~
我買了一包白木耳都不知道怎麼處理><"
剛好可以做這道^^
推~~~
家有一個Flora,幸福一輩子^_^
看起來好好喝的感覺餒
我也想喝 哈~~~~^^
又是一道養身又美味的飲品
喝下去一定很幸福喔^^
超喜歡白木耳的口感
脆脆的好好吃!!
很棒的分享,受益真的很良多。
謝謝你喔~!
FLORA介紹的每一道湯品
看起來都好好喝哦!!
小亨利真的好幸福哦~~
怎會有一個這麼手巧的媽媽~~
XD