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這麼熱的天氣
涼爽是大家渴望的
但人可不比食物
直接放進冷凍或冷藏降溫
尤其滿身大汗不可貪涼直接吹冷氣
一定要先把汗擦乾
也不可直接灌冰水
這樣雖然暢快
卻很傷身體喔
雖然控制著家人吃冰的量
但還是很難完全避免
用水果是最好的選擇
把天然當令的水果放冷凍結凍
吃的冰涼暢快又吃出健康
食材：奇異果2顆、蛋蕉3根、優格1瓶、甜麥仁1杯、木棒數枝
做法：
1.蛋蕉去皮、奇異果去皮切兩半，用木棒或硬吸管串起來
2.放在一張錫箔紙上、刷一層優格
3.沾滿甜麥仁後包成雞腿型，放冷凍庫凍一天
這次使用蛋蕉
大概是因為根基但差不多大小或形狀像但吧
如果用一般香蕉可以切成段
也可以沾早餐的穀類、巧克力米~~大家可以各自發揮巧思和創意
造型可愛
清涼又好吃
小朋友看了超興奮的
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