又是剩飯~哈哈
對呀~從此不怕剩飯
甚至歡迎有剩飯
亨利早餐~都吃了
兒子覺得好吃最重要
非常快速的早餐
幾乎是一分鐘就差不多完成
材料：剩飯半碗、玉米粒罐頭1罐、鮮奶適量、鹽、黑胡椒粉
做法：
1.將飯、玉米粒和鮮奶同時放進果汁機打幾秒
2.倒入鍋中中火加熱至小滾、調味就完成了
是不是一分鐘就差不多完成呢
加熱時就可以烤土司
因為都是熟食，又是鮮奶，所以不需煮至大滾
攪拌一下開始冒泡就可以熄火
※飯、玉米的比例---甚至可以是1：3，如果白飯太多就成了玉米粥了XD
※鮮奶可以用無糖豆漿或是高湯替代
用剩飯就可以輕鬆搞定
早上多睡半小時也不怕來不及準備早餐呢
玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。
老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，嚴重時會造成視力缺損。
研究發現，黃體素、玉米黃質，是抗眼睛老化的極佳補充食物。
經測定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。
玉米中所含的胡蘿蔔素，被人體吸收後能轉化為維生素A，它具有防癌作用；
植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出；
天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
玉米既然可以預防眼睛老化
小孩、大人、老人都需要~可說是老少咸宜
利用剩飯做成的玉米濃湯不僅可以當早餐、午茶點心甚至可以當消夜呢
但玉米受潮容易產生黃麴毒素
所以使用罐頭玉米打開最好盡速食用完畢
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恩恩 我之前加過大燕麥片 也超合的 濃濃的感覺 剩飯下次來玩玩看 ^^
大燕麥片?恩~也是很不錯ㄟ 很健康的組合 下回我也來試試
推推~ 厲害呀~
謝謝Dear^O^
4推~~ 看起來很不賴耶~~ 不知道冰在冰箱硬掉的剩飯可不可以弄~~ 已經硬回米粒的感覺了:P
可以的~~只要打得動>< 遇熱後再硬的飯都會軟化 比人的心容易多了~~阿~甚麼跟甚麼==
flORA真的很會善用每個食材唷~
媽媽回來就沒看到妳豐富的餐桌了@@
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剩飯居然也可以做玉米濃湯 第一次聽到呢 我比較喜歡吃玉米罐頭的玉米xDDDD
感覺比較甜也比較方便對吧 我也喜歡 但玉米有一種紫色的吃起來QQ的也不錯
joice推+7~ 亨利真幸福~ flora真的好棒喔~ 頭腦真好~懂得利用食材~讚^^
煮久了就想亂實驗 有時也會凸槌XD
我推! 剩飯做玉米農湯!! 太酷了啦!!XD 這樣口感不會很像稀飯嘛??XD 不過很營養倒是真的阿!!呵呵
飯加多就像稀飯 家少就等於替代麵粉^^
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