你喜歡吃糖嗎?Flora以前很喜歡，吃點心只吃甜的，
我搞不懂為什麼會有人吃鹹的點心，不是甜的怎能說是點心呢~哈哈哈
以現在來看當時的想法還真是偏執啊XDD
上班多年，每天午休後一杯咖啡是我每日上班中非常期待的小確幸
每杯咖啡都會加2塊方糖，聽她輕輕"撲通"一聲掉進香濃的咖啡中，
然後細細攪拌、看著她漸漸消失後~~一口仰盡，對！我喜歡趁熱喝~噗噗
我曾經有位助理她要加5~6塊，(回想起來長相可愛的她臉上的確和年紀相仿的我多了些細紋)
方糖在我們當時的上班快樂時光扮演著非常重要的角色，
我們總是輪流拿著"她"，近乎神聖的注視著她並且數著1、2、3~~~
數年後換了工作，一次閒聊中得知同事的母親必須進行截肢手術，
因為糖尿病必須截肢讓當時的我有點震撼，於是~
我問：為什麼會得糖尿病?
同事：喜歡吃糖。
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這答案讓我更震驚(當時的我怎有點"?"無知啊~冏，不過真的是如此><)
從此~我立馬在生活中減糖，過沒多久我居然得知母親娘家有糖尿病家族病史~
真要感謝我的同事以及自己以前是個喜歡關懷別人的同事(科科科~大氣也不喘一下)
及時過減糖生活、讓自己保持健康與不必提早衰老。
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《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕》一書由~~
戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦！
你是不是也這樣……
總是疲倦、提不起勁？
看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？
體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？
怎麼會看起來比實際年齡老？
小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！
糖化終產物（AGEs），就是害你變老與生病的元凶
怎麼揪出這個元凶並且代替月亮懲罰它，書中有詳細說明。
以下影片有小小測試，看看自己是否對糖上癮，趕快去拿紙筆來做看看
啊~我其實原本想分享很多，所以一直拖稿
現在一寫可能文字會太多，這很像看電影~劇情講多了大家去看會覺得沒意思
直接來分享作者告訴你吃糖的壞處和負面影響有哪些之後
也告訴你應該如何正確的吃
當然也有示範食譜唷
我選了讓我感覺很新奇的烤葡萄柚試作
這個滷汁顛覆我的想法，我們不都是用醬油、八角甚麼的嗎
這樣感覺很健康也不可能難吃吧
這個白花椰菜爆米花我做過
我說我可以一次吃三顆
作者說像是來自天堂的味道，果然形容的比我優雅多了~哈哈
白花椰菜爆米花(Cauliflower Popcorn Bites)(點入有食譜)
前幾天還被媽媽經網站選中刊登在他們家網站呢
真的好吃
過二天我也要來再做，其實亨利常常提醒我XD
烤小番茄我也做過
番茄經過慢烤後，濃縮了美味在我們來看也是來自天堂的美味呢，
非常推薦
葡萄柚加肉桂粉烤，讓我很好奇它的風味
經過高溫220度烤過，能提升葡萄柚的甜度
熱熱的吃正適合目前寒冷的天氣
是會讓人感到幸福的滋味喔
現在買不到書中用的紅色果肉
否則顏色更美
拍照時看到亨利學校實驗的天氣瓶
冰晶結的很漂亮順手拍下來
天氣瓶~氣溫不同、結晶不同；所有材料網路都可以買到而且蠻便宜的。
哈~題外話啦
了解更多《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕》一書；哪裡買?這裡
和關心健康、不想提早衰老的朋友分享囉
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