今天的向日葵用下面這個模太大了
所以很難做造型
菜也不好擺

應該用同一組小的做兩個
比較剛好~~請見櫻桃押飯



昨天一顆火龍果
做了加飯的顏色
其餘的就打成果汁



材料:火龍果、香蕉、奇異果、鮮奶、蜂蜜
全部放果汁機打勻

火龍果的營養可參考前一篇文
香蕉的營養可參考之前絕世美味--香蕉奶昔一文
除此這兩種水果都含有天然果膠
對消化系統都有助益

果膠~~
是可溶纖維,溶解後在腸道中形成黏性膠質,黏住潛在的有害物質,阻礙這些物質進入血液,同時減慢養分的吸收速度。
資料來源:讀者文摘



亨利今天看我在整理照片
看到這杯粉紅果汁又想喝
所以再打了一杯芝麻香蕉
上面的櫻桃即將沉沒
材料:芝麻粉、香蕉、香草冰淇淋、鮮奶

芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和芝麻木質素
能抑制膽固醇、脂肪,防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病發生
所含的維生素E有抗養化及延緩老化的功效
當然還有大家都知道的能使頭髮烏黑亮麗和補血的功效

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