Flora's Garden

現在正盛產百香果
「百香果」含有鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、有機酸、胺基酸、維生素A.B1.B2.C、膠原蛋白。被有些醫師評鑑為含生物類黃酮第一名，
生物類黃酮在身體中扮演著抗氧化劑的角色，幫助產生抗自由基

食材：玫瑰綠茶包2個、百香果1顆、蘋果0.5顆、香吉士2顆、檸檬汁20cc、原色冰糖30克、水300cc、冰塊10塊

做法：

  1.冰糖加水大火煮滾轉小火煮至糖融化，降溫至85度(可直接投一塊冰塊)放入茶包泡八分鐘。
2. 在水果壺中加入冰塊(防止熱茶破壞水果酵素)，蘋果洗淨切小塊放入。
3.香吉士擠汁約150cc倒入壺中，百香果也加入、再加檸檬汁
4.將1.加入3.拌勻即完成。

說明：

1. 如果在冬天，香吉士可改成柳丁，百香果可改成草莓，玫瑰綠茶也可以綠茶替代。

2. 若不想吃冰，可以不加冰塊，茶水也不必降溫，喝起來剛好溫溫的。

3. 蘋果若非有機請去皮。

「香吉士」含膳食纖維、磷、鉀、鈣、鎂、鐵、維生素 A 、 B 及 C 等營養素，
可以促進新陳代謝、解油膩、助消化、解酒及利尿通便。

「蘋果」含有的蘋果酸、酒石酸和果膠。
有生津、止渴、潤肺、養神、除煩、清熱、解暑、化痰、開胃、耐饑、醒酒等功效。

「檸檬」味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效。
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。



「玫瑰綠茶」具有美白功效──玫瑰有净化功效，绿茶能促進代謝、淨化道和抗氧化。

蘋果、檸檬、香吉士和百香果都含有大量維生素C，
加上在日本被認為減肥最有效的綠茶，
就成了對去脂很有助益的瘦身窈窕水果茶、喝了還能美白肌膚。

在我的記憶中有道柳橙紅茶(大概)非常讚
我一直想把記憶中的味道重現
這次我陰錯陽差中亂亂調
雖然和記憶中想重現的味道不同
但沒想到超好喝的
尤其我跟兒子講百香果的好處(他喜歡百香果)
他要我以後常常做呢
不過~他好像已經點了不少點心菜色~噗噗

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