Flora's Garden

某天在無毒的家購物時，亨利無聊的拿了店中DM解悶
〝讓你擁有飛行員的視力〞就是DM中寫的
我、把拔和亨利都很需要加強視力=..=
我聽亨利一說〝眼睛馬上為之一亮〞(是說聽了就有用嗎XD)
原來說的是藍莓
當然藍莓高抗氧化也是愛美女士的好朋友(藍莓的營養請見美國藍莓協會)



很巧的之後在雅虎新聞網頁中有看到幾次介紹藍莓並且有食譜
其中將藍莓、香蕉和牛奶打成果汁
看看家中都有現成材料立刻動手做^^




香蕉一樣是一種營養價值高的水果，我在以前的文章都寫過
如果有興趣的人可以自己在文章中查詢^.^
值得一提的是最近才得知~~香蕉內含有一種抗癌物 TNF ，
有增加白血球作用 、 可改善免疫系統功能 。
其實人體中都存在著癌細胞，因為病變才會發病
而TNF能夠《吃掉》癌細胞，香蕉皮黑斑愈多的香蕉最有效
所以這次特別注意選購長黑斑的香蕉姑娘~哈



藍莓香蕉牛奶果汁

材料：藍莓一杯(新鮮冷凍皆可)
香蕉一杯
鮮奶適量
做法：將材料用果汁機打勻即可
P.S.鮮奶蓋過果粒即可、如果嗜甜者可再加入蜂蜜



這道果汁我打過好多次
是不敗的好喝組合
但如果選到香甜的香蕉則不用蜂蜜就非常甜
並且~~好喝到爆~~
這麼有營養的組合並且能讓家人覺得你廚藝讚得不得了呢
其實~根本不用廚藝就超讚的啦~呵呵