最近天氣都非常好
昨天我還在想~~
今年真是難得‧秋高氣爽、風和日麗
結果‧‧今天就變天了



涼涼的天氣來碗熱呼呼的甜湯最棒了



這樣的一碗熱湯
除了暖和身體、讓全身的細胞也得到滋潤呢
秋天氣候乾燥、這一碗潤膚保濕
美魔女必喝呀

銀耳主要10%植物性膠質蛋白質、70%的礦物質。
長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效、可以使皮膚光滑。
俗話說:「吃紅棗、紅顏不老。」
加上美味營養的蓮子、桂圓和紅冰糖好好喝唷
美魔女必喝、家人更需要一起保健

材料:銀耳0.5朵、紅棗10顆、桂圓20克、蓮子100克、冰糖120克(請自行斟酌調整甜度)、水1500毫升
做法:
1.白木耳泡一小時後洗淨,將蒂頭粗的部分剪掉。
2.將所有材料加入悶燒鍋中煮至大滾(不可以掀開蓋子),放進外鍋中悶三小時蓮子就軟了,可以吃了,
但我喜歡更軟爛一點的口感,所以放隔夜~~超好吃的^O^



銀耳另一種煮法請見「喝的美白保濕面膜-銀耳奇異果飲」點圖連結




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