這麼熱的天氣
涼爽是大家渴望的
但人可不比食物
直接放進冷凍或冷藏降溫

尤其滿身大汗不可貪涼直接吹冷氣
一定要先把汗擦乾
也不可直接灌冰水
這樣雖然暢快
卻很傷身體喔



雖然控制著家人吃冰的量
但還是很難完全避免
用水果是最好的選擇
把天然當令的水果放冷凍結凍
吃的冰涼暢快又吃出健康



食材:奇異果2顆、蛋蕉3根、優格1瓶、甜麥仁1杯、木棒數枝
做法:
1.蛋蕉去皮、奇異果去皮切兩半,用木棒或硬吸管串起來
2.放在一張錫箔紙上、刷一層優格
3.沾滿甜麥仁後包成雞腿型,放冷凍庫凍一天



這次使用蛋蕉
大概是因為根基但差不多大小或形狀像但吧
如果用一般香蕉可以切成段
也可以沾早餐的穀類、巧克力米~~大家可以各自發揮巧思和創意



造型可愛
清涼又好吃
小朋友看了超興奮的



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Flora's Garden

Flora 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • daniel911116
  • 我現在就好想來一根啦!!!!
    安妮推^^
  • 清涼又不會太冰
    很適合這炎熱天氣呢

    Flora 於 2012/07/04 15:52 回覆

  • irenech58
  • 推推3
    昨天才看到電視說吃優格好處多多
    FLORA今天就上菜了XDD
    直接把水果冰凍
    真是古的艾滴兒
    IRENE
  • 優格的確很棒
    謝謝滴兒情義相挺~都沒消失>w<

    Flora 於 2012/07/04 15:55 回覆

  • rachel901011
  • 讚讚~
    很棒喔
  • 好久不見
    暑假好嗎^^

    Flora 於 2012/07/04 15:56 回覆

  • rachel901011
  • 很好呀~
    前一個星期去了旅行
  • 旅行一週~好棒喔(羨慕~~)

    Flora 於 2012/07/06 22:16 回覆

  • euphlas
  • 推推
    香蕉冰太讚了!好吃又香甜!
  • 最天然的冰棒
    至少給寶貝吃起來較放心:D

    Flora 於 2012/07/06 22:17 回覆

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